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受访巨匠：复旦大学附庸中山病院骨科主任医师郭常安银河娱乐百度百科

本报记者施婕

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腰部是东说念主体最容易受到压力和伤害的部位之一，久坐、久站、负重等都会在不经意间给它带来不适和难堪。念念要减弱腰部压力、隆重腰椎受伤，穿着护腰是一个措施。复旦大学附庸中山病院骨科主任医师郭常安暗示，佩带护腰在一定进程上可起到“保护罩”的作用，具体来说有以下三方面。

提供相沿。腰椎有一定曲度，要是驼背或过度挺直、久坐或久站，都会加多腰部压力，穿着护腰可为腰部提供灵验相沿，减少无须要的压力。老年东说念主穿着护腰还能改善耸立和行走的能力。

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缩小受感冒险。负重者的腰部常处于鬈曲状态，承受的腰椎压力比常东说念主大，必要时穿着护腰有助保持正确姿势，减弱腰椎就业，缩小受感冒险。

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幸免二次伤害。脊椎手术后或腰椎受伤后，穿着护腰可对腰部起到保护作用，幸免二次伤害，加快收复经过。

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郭常安进一步先容，护腰主要分软式和硬式。常见的软式护腰包括腰带型护腰和通顺型护腰，前者由弹性材料构成，顺应久坐、久站、弯腰负重就业者和急性肌肉挫伤者、急需加强中枢端庄者;后者为通顺员专用，大部分材质是硬皮革，宽度更窄，相沿力更强。硬式护腰则为医疗型护腰，时时由金属制成，大多用于腰椎或脊椎患者的术后保护，如腰椎滑脱、脊椎骨折等。可见不同类型的护腰产物功能各别，在挑选、穿着上要掌合手一定手段，为此巨匠提倡了以下建议。

选拔顺应我方的。一定要左证需求选拔顺应我方的护腰产物，最佳请医师评估脊椎景况及症状后，再对症购买，以免白搭钱。另外，穿着护腰工夫尽量幸免片刻转体或弯腰算作。

挑选合适尺寸。护腰应当茂盛地贴称身体，不成过紧或过松。过紧会影响呼吸和血液轮回；过松则不具备相沿作用。可借助手掌赞助测量：将手掌伸开，要是手掌能在护腰内（腹前）荆棘移动，莫得过剩的空间，诠释尺寸较合适。

www.crownjackpots888.com亚博现金网心跳2020年4月非法出境缅甸。2021年9月24日自缅甸边境投案自首，实行隔离医学观察。9月26日新冠病毒核酸检测阳性，转运至定点医院隔离诊治。结合流行病学史、临床表现实验室检测结果，诊断新冠肺炎确诊病例（普通型，缅甸输入）。

质料要过关。当今，阛阓上的护腰产物琳琅满目，但质料错落不王人，一些品性不外关的护腰不仅不成减弱腰部压力，还会加多受感冒险。因此，一定要选拔品牌、质料有保险的产物。

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端正使用工夫。有些东说念主以为护腰不错一直戴着，长工夫不脱。事实上，过度依赖护腰反而会使腰部肌肉渐渐萎缩，失去相沿力。因此，应合乎端正使用工夫。关于念念保持正确姿势、加多身体端庄性的东说念主来说，只建议在久站、久坐、搬东西或通顺时穿着；如为术后或受伤后需要，应在医师的联接下进行，一般穿着工夫在3~6个月。

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终末强调，毫不成过度依赖护腰产物，萧疏了肌肉考验，导致腰部肌肉萎缩；正常要多作念中枢肌群的力量查考银河娱乐百度百科，以灵验减少脊柱压力、加多腰部端庄性和相沿力。▲